Categoriesالعناية بالبشرة العناية بالصحة صحة المراة

استمتع دلوقتي بخصم 50% على المنتج التاني بمناسبة رأس السنة

اتش ام ايه بانثينول كريم

الحماية الطبيعية بمكونات طبيعية و هو كريم مرطب وملطف لحماية البشرة والجسم

استمتع دلوقتي بخصم 50% على المنتج التاني بمناسبة رأس السنة
عند الشراء من متجرنا

Categoriesالعناية بالصحة العناية بالعظام

قعدة المكتب بتطول فأنت معرض لألم العمود الفقري!

لو قعدة المكتب بتطول فأنت معرض لألم العمود الفقري!
عشان كده  منتجات رادينوف بتقولك على أهم 7 نصائح لصحة العمود الفقري.

  1. كن نشيطًا.. …
  2. المرونة.. …
  3. حافظ على وضعية نوم جيدة.. …
  4. لا ترفع الأوزان الثقيلة.. …
  5. التمرين كل يوم.. …
  6. ارتداء أحذية مناسبة.. …
  7. كن حذرًا أثناء استخدام الهاتف المحمول.
Categoriesالعناية بالصحة العناية بالعظام

انواع إصابات كرة القدم

الإصابات بملاعب كرة القدم، بتوصل لـ 35 إصابة لكل 1000 ساعة في الملعب.
وكمان مع تقدم العمر الإصابة بتزيد!

انواع إصابات كرة القدم

1- تمزق العضلات الخلفية
2- إلتواء الكاحل (Ankle Sprain)
3- تمزق الغضروف الهلالي (Meniscus Tear)
4- إصابة أربطة الركبة
5- كسر العظام